Wszystkie wpisy, których autorem jest farona

Noraftrail – tymbarskie pagorki 03.05.2016 – informacje przedstartowe

Już za kilka dni widzimy się w Tymbarku.

Mamy dla Was porcję informacji, dzięki którym z pewnością będzie i Wam i nam łatwiej ogarnąć imprezę.

1. Start biegu odbędzie się o godzinie 10  – na start podejdziemy razem – dlatego bądźcie przy biurze zawodów 03.05.2016 nie później niż 9:45!!!

2. Miejsce biura zawodów: Stadion KS TYMBARK, Tymbark 249

3. Biuro zawodów czynne będzie:

– 02.05.2016 w godzinach 17:00-20:00

-03.05.2016 w godzinach 7:00- 9:00

Istnieje możliwość wpisania się na bieg i opłaty na miejscu najpóźniej do 03.05.2016 do godz 8:50

4. Na trasie krótkiego biegu – będą 2 punkty żywieniowe

1punkt –  ok 8 km  (ok gdyż dokładne miejsce punktu będzie wyznaczone jak będziemy 02.05.2016 znakować trasę): woda, izotonik, herbatniki, banany, orzechy – jeżeli będzie chlodno to będzie jeszcze herbata.

2. punkt – tylko woda i izotoniki na szczycie Paproci – czyli ok 11 km

 

Na trasie biegu długiego będą 3 punkty – 2 pierwsze pokrywaja się z punktami trasy krótkiej

Kolejny punkt będzie w połowie trasy na Łopien ok 22 km – to tylko orientacyjnie, gdyż przy znakowaniu zobaczymy gdzie nam się w tych warunkach uda dojechać quadem z całym ekwipunkiem.  Na tym punkcie będzie woda, izo, banany, orzechy, herbatniki, czekolada, żele – część z Was penie już będzie bez sił….i herbata.

Dokładne dane (w km) będą podane w informacji tuz przed startem biegu.

5. Trasa nie będzie znakowana co kilometr  tabliczkami z informacją o kilometrach – jedyne znakowanie to start i meta 😉

Natomiast będzie znakowanie taśmami i sprayem na ziemi – nie zabłądzicie jeżeli będziecie patrzyli na wstążki i znaki.

6. Obowiązkowe wyposażenie.

NAŁADOWANY TELEFON!!!!! i numer startowy.

Naładowany telefon – to wasze bezpieczeństwo – więc nie zapomnijcie – bardzo Was prosimy.

7. Bieg z psami. W oświadczeniach w biurze zawodów trzeba będzie zaznaczyć : Biegnę z psem. Pokazać książeczkę zdrowia psa i aktualne szczepienia. Pies musi być na smyczy!!! Jeżeli jakiś pies zawodnika będzie leciał bez smyczy – zawodnik będzie automatycznie zdyskawlifikowany.

8. Pogoda zamówiona – więc relaksujcie się, zbierajcie sily i do zobaczenia w TYMBARKU!

 

IMG_7901

 

 

 

 

Noraftrail- bieg za dolarami – 05.03.2016 – informacje przedstartowe

05.03.2016 – Noraftrail -krótkie informacje przedtsartowe.

Spotykamy się już w najbliższą sobotę 05.03.2016 w Szczyrzycu.
Biuro zawodów będzie w restauracji Marysia tuż obok Opactwa Ojców Cystersów (http://www.browarszczyrzyc.pl/s3-restauracja-regionalna-mar…)

Biuro zawodów będzie czynne od 7:00-7:45. Każdy uczestnik musi się nam zameldować (wyjątek 3 osoby, które meldują się naszemu „kierownikowi tras” w Tymbarku). Jeżeli ktoś będzie potrzebował – to będzie mógl zostawić depozyt na miejscu, a część rzeczy (typu dodatkowa kurtka, czy coś co chcecie mieć w miarę dostępne – ale małe objętościowo) – możecie wrzucić do samochodu, który od ok 13 km trasy będzie jechał prawie cały czas z nami.

O godzinie 8 wyjeżdzamy do Szczawy – nie spóźnijcie się,bo wyjeżdzamy punkt 8!!!

Planowany start o godzinie 9.
Forma biegu – jak wiecie – bieg koleżeński wspólny. Biegniemy razem, ewentualnie podzielimy się na dwie grupy i w każdej grupie będzie osoba, która zna trasę.
O godzinie 8 wyjeżdzamy do Szczawy – nie spóźnijcie się,bo wyjeżdzamy punkt 8!!!pobiec razem, mile spędzając czas w po drodze.
Teren: 50% gór 50% asfaltu i szczerze – nie mam pojęcia co doradzić. Biegliśmy w tamtym tygodniu w piątek i było sporo błota i świeżego śniegu. Teraz jest cieplej w dzień, ale noce zimne…. ja biorę buty trailowe, nawet jak końcówka jest cała po asfalcie.

Samochód z jedzeniem i piciem będzie z nami praktycznie przez większą część trasy (mniej więcej od 13 km). Myślę, że mimo wszystko dobrze mieć ze sobą albo pas z biodnem z piciem, albo plecak.
Zabierzcie czapki i rękawiczki, bo ma być ładnie ale nie tak gorąco.

Po dotarciu na metę – mamy obiad w restauracji Marysia, piwko warzone w tejże restauracji oraz mamy możliwość skorzystania z oprowadzenia nas po muzeum w opactwie.

A wieczorem jak ktoś chce – to może dołaczyć do nas na koncert Wewiórek w Tarnowskich Górach.
Do zobaczenia w sobotę rano.

Norafsport i Skarpeter – otwarcie sklepu stacjonarnego w Krakowie.

Zapraszamy wszystkich do naszego sklepu stacjonarnego Norafsport i Skarpeter w Krakowie ul. Piwna 19.

Otwarcie 22.04.2015 – godz 12:00 🙂

logo  najlepsze

skarpeter logo

Znajdziecie tam między innymi: odzież i akcesoria biegowe marki Newline, spory wybór plecaków biegowych marki Ultraspire, Raidlight i Camelbak. W naszym sklepie znajdziecie również duży wybór zarówno skarpet kompresyjnych jak i cienkich biegowych, trekkingowych, czy rowerowych.

 

ZAPRASZAMY:)Piwna 19 – Mapy

Regulamin i zapisy na II edycję biegu Noraftrail 19.09.2015

Właśnie skończylismy pracę nad regulaminem II edycji biegu Noraftrail.

 

Jest kilka istotnych zmian.

Po pierwsze – bieg ultra rozpocznie się o 7 rano 19.09.2015 a co się z tym wiąże odbiór pakietów będzie możliwy tylko 18.09.2015 w godz 16-20.

Druga ważna rzecz – każdy uczestnik biegu będzie musiał obowiązkowo posiadać naładowany telefon komórkowy.

Dotyczy to wszystkich zawodników, nawet tych najszybszych.

Decyzja o obowiązkowym posiadaniu telefonu komórkowego została przez nas podjęta po kilku zdarzeniach z  roku 2014 i jest związana z bezpieczeństwem zawodników a nie naszm „widzimisię”.

Lepszy profil trasy przygotujemy jak przebiegniemy jeszcze raz całą trasę pewnie na początku lipca, do tego czasu pozostaje profil, który jest na stronie.

Postaramy się tak oznaczyć trasę, żeby nikt nie miał wątpliwości,  w którym kierunku biec.

W tym roku nie będzie profesjonalnego pomiaru czasu, ale będzie ręczny pomiar czasu, który będzie działał sprawnie (sprawdzony system np na Mustangu).

Po zimowej edycji mamy nadzieję, że ciepły posiłek Wam się podobał i na jesiennej edycji również będzie dobre i już sprawdzone jedzenie:)

Jeżeli nie będzie lało – po biegu robimy ognisko.

Bezpłatny nocleg – prawdopodobnie bedzie to jedna z pobliskich szkół – nocleg 18-20.09.

Regulamin biegu 2015

Trasa biegu Norafwintertrail i kilka informacji przed startem

Cześć

My się powoli przygotowujemy do biegu – mamy nadzieję, ze Wy również. Mamy dla Was kilka informacji przedstartowych:

1. Trasa – obecnie jest trochę śniegu, ale pod koniec tygodniua ma być odwilż więc przygotujcie odpowiednią odzież i obuwie.

Pamiętajcie – trasa nie będzie znakowana przez nas!!! Każdy z uczestników dostanie mini-mapkę plan i będzie musiał sobie sam

radzić – ale wystrczy patrzeć na znaki na drzewach i oznakowanie na trasie.

Kilka informacji z regulaminu – ajkby ktoś zapomniał przeczytać!

Bieg NORAFWINTERTRAIL 26km- bieg górski rozgrywany na trasie 26 km. Trasa w większości prowadzi drogami leśnymi (głównie są to drogi szutrowe), ok 2 km to droga asfaltowa.

Trasa w większości będzie prowadziła trasą narciarską wokół Mogielicy, trasy te z reguły są odśnieżone i przygotowane pod kątem biegów narciarskich ( oprócz krótkiego fragmentu z dołączenia się do trasy)

NorafWinterTrail

Start Stadion w Zalesiu i biegniemy do (parkingu na Wyrąbiskach (P (parking Wyrąbiska) koło nr 1 na mapie), biegniemy ścieżką oznaczoną na czerwoną i na rozwidleniu skręcamy w lewo. Cały czas biegniemy niebieskim szlakiem narciarstwa biegowego (oznaczenia na drzewach) w kierunku parkingu na Wyrąbiskach. Trasa biegu nie prowadzi przez szczyt Mogielicy. Kierunek biegu: przeciwny do wskazówek zegara patrząc na mapę.

Startujemy o 10:00

Biuro zawodów otwarte 10.01.2015 od godz 8:00.

Odbiór pakietów od 8:00 do 9:30 – po tej godzinie zamykamy biuro zawodów.

LIsta ostateczna będzie dostępna na stronie 08.01.2015 popołudniu.

Nie będzie możliwości zapisywania się i opłacania po tym terminie.

Nie ma możliwości zapisów i wpłaty na miejscu w biurze zawodów.

Depozyt będzie przyjmowany przed startem w biurze zawodów.

 Jak się nie stopi śnieś i nie będzie lało – to będzie czad:)

Tak było tydzień temu:

IMG_4933 IMG_4937 IMG_4938 IMG_4940 IMG_4947 IMG_4958 IMG_4974 IMG_4987 IMG_5000