Archiwum kategorii: Aktualności

Noraftrail – tymbarskie pagorki 03.05.2016 – informacje przedstartowe

Już za kilka dni widzimy się w Tymbarku.

Mamy dla Was porcję informacji, dzięki którym z pewnością będzie i Wam i nam łatwiej ogarnąć imprezę.

1. Start biegu odbędzie się o godzinie 10  – na start podejdziemy razem – dlatego bądźcie przy biurze zawodów 03.05.2016 nie później niż 9:45!!!

2. Miejsce biura zawodów: Stadion KS TYMBARK, Tymbark 249

3. Biuro zawodów czynne będzie:

– 02.05.2016 w godzinach 17:00-20:00

-03.05.2016 w godzinach 7:00- 9:00

Istnieje możliwość wpisania się na bieg i opłaty na miejscu najpóźniej do 03.05.2016 do godz 8:50

4. Na trasie krótkiego biegu – będą 2 punkty żywieniowe

1punkt –  ok 8 km  (ok gdyż dokładne miejsce punktu będzie wyznaczone jak będziemy 02.05.2016 znakować trasę): woda, izotonik, herbatniki, banany, orzechy – jeżeli będzie chlodno to będzie jeszcze herbata.

2. punkt – tylko woda i izotoniki na szczycie Paproci – czyli ok 11 km

 

Na trasie biegu długiego będą 3 punkty – 2 pierwsze pokrywaja się z punktami trasy krótkiej

Kolejny punkt będzie w połowie trasy na Łopien ok 22 km – to tylko orientacyjnie, gdyż przy znakowaniu zobaczymy gdzie nam się w tych warunkach uda dojechać quadem z całym ekwipunkiem.  Na tym punkcie będzie woda, izo, banany, orzechy, herbatniki, czekolada, żele – część z Was penie już będzie bez sił….i herbata.

Dokładne dane (w km) będą podane w informacji tuz przed startem biegu.

5. Trasa nie będzie znakowana co kilometr  tabliczkami z informacją o kilometrach – jedyne znakowanie to start i meta 😉

Natomiast będzie znakowanie taśmami i sprayem na ziemi – nie zabłądzicie jeżeli będziecie patrzyli na wstążki i znaki.

6. Obowiązkowe wyposażenie.

NAŁADOWANY TELEFON!!!!! i numer startowy.

Naładowany telefon – to wasze bezpieczeństwo – więc nie zapomnijcie – bardzo Was prosimy.

7. Bieg z psami. W oświadczeniach w biurze zawodów trzeba będzie zaznaczyć : Biegnę z psem. Pokazać książeczkę zdrowia psa i aktualne szczepienia. Pies musi być na smyczy!!! Jeżeli jakiś pies zawodnika będzie leciał bez smyczy – zawodnik będzie automatycznie zdyskawlifikowany.

8. Pogoda zamówiona – więc relaksujcie się, zbierajcie sily i do zobaczenia w TYMBARKU!

 

IMG_7901

 

 

 

 

Noraftrail- bieg za dolarami – 05.03.2016 – informacje przedstartowe

05.03.2016 – Noraftrail -krótkie informacje przedtsartowe.

Spotykamy się już w najbliższą sobotę 05.03.2016 w Szczyrzycu.
Biuro zawodów będzie w restauracji Marysia tuż obok Opactwa Ojców Cystersów (http://www.browarszczyrzyc.pl/s3-restauracja-regionalna-mar…)

Biuro zawodów będzie czynne od 7:00-7:45. Każdy uczestnik musi się nam zameldować (wyjątek 3 osoby, które meldują się naszemu „kierownikowi tras” w Tymbarku). Jeżeli ktoś będzie potrzebował – to będzie mógl zostawić depozyt na miejscu, a część rzeczy (typu dodatkowa kurtka, czy coś co chcecie mieć w miarę dostępne – ale małe objętościowo) – możecie wrzucić do samochodu, który od ok 13 km trasy będzie jechał prawie cały czas z nami.

O godzinie 8 wyjeżdzamy do Szczawy – nie spóźnijcie się,bo wyjeżdzamy punkt 8!!!

Planowany start o godzinie 9.
Forma biegu – jak wiecie – bieg koleżeński wspólny. Biegniemy razem, ewentualnie podzielimy się na dwie grupy i w każdej grupie będzie osoba, która zna trasę.
O godzinie 8 wyjeżdzamy do Szczawy – nie spóźnijcie się,bo wyjeżdzamy punkt 8!!!pobiec razem, mile spędzając czas w po drodze.
Teren: 50% gór 50% asfaltu i szczerze – nie mam pojęcia co doradzić. Biegliśmy w tamtym tygodniu w piątek i było sporo błota i świeżego śniegu. Teraz jest cieplej w dzień, ale noce zimne…. ja biorę buty trailowe, nawet jak końcówka jest cała po asfalcie.

Samochód z jedzeniem i piciem będzie z nami praktycznie przez większą część trasy (mniej więcej od 13 km). Myślę, że mimo wszystko dobrze mieć ze sobą albo pas z biodnem z piciem, albo plecak.
Zabierzcie czapki i rękawiczki, bo ma być ładnie ale nie tak gorąco.

Po dotarciu na metę – mamy obiad w restauracji Marysia, piwko warzone w tejże restauracji oraz mamy możliwość skorzystania z oprowadzenia nas po muzeum w opactwie.

A wieczorem jak ktoś chce – to może dołaczyć do nas na koncert Wewiórek w Tarnowskich Górach.
Do zobaczenia w sobotę rano.

Punkty żywieniowe, punkty kontrolne

Na trasie biegów Noraftrail 19-09-2015 będą przewidziane punkty żywieniowe:

Trasa Noraftrail 26 km

1. Punkt żywieniowy ok 9 km ( jest to zarazem podwójny punkt żywieniowy dla biegu ultra): woda, izotonik, bułki z serem, ciastka, banany, czekolada, drożdżówki.

2. Punkt żywieniowy na ok 16 km: woda, izotonik, ciastka, banany, czekolada

3. Punkt żywieniowy (podwójny dla biegu ultra – również punkt kontrolny) 23,5 km – parking wyrębiska (punkt pewnie głównie dla biegu Ultra – ale może i biegacze trasy 26 km z niego skorzystają): woda, izotonik, czekolada, ciastka, banany

 

Meta: woda, izotoniki, herbata, ciastka, bułki z serem, ciepły posiłek, kawa, herbata.

 

 

Bieg Ultra

1 Punkt żywieniowy ok 14 km: woda, izotonik, czekolada, ciastka, banany

2. Punk żywieniowy ok 30 km : woda, izotonik, czekolda, ciastka

3. Punkt żywieniowy-ok 34 km  podwójny: woda, izotonik, bułki z serem, ciastka, banany, czekolada, drożdżówki.

 

4. Punkt żywieniowy i punkt kontrolny ok 40 km – parking wyrębiska: woda, izotonik, czekolada, ciastka, banany

5. Punkt żywieniowy ok. 47 km woda, izotonik, bułki z serem, ciastka, banany, czekolada, drożdżówki.

 

6. Punkt żywieniowy i kontrolny ok 61 km

 

Na trasie będą znajdowały się również punkty kontrolne „lotne”.

W czasie biegu i na mecie może być sprawdzane posiadanie naładowanego telefonu komórkowego. Brak telefonu komórkowego grozi dyskwalifikacją i dotyczy to wszystkich zawodników trasy „26” i trasy ultra.

 

 

Norafsport i Skarpeter – otwarcie sklepu stacjonarnego w Krakowie.

Zapraszamy wszystkich do naszego sklepu stacjonarnego Norafsport i Skarpeter w Krakowie ul. Piwna 19.

Otwarcie 22.04.2015 – godz 12:00 🙂

logo  najlepsze

skarpeter logo

Znajdziecie tam między innymi: odzież i akcesoria biegowe marki Newline, spory wybór plecaków biegowych marki Ultraspire, Raidlight i Camelbak. W naszym sklepie znajdziecie również duży wybór zarówno skarpet kompresyjnych jak i cienkich biegowych, trekkingowych, czy rowerowych.

 

ZAPRASZAMY:)Piwna 19 – Mapy